リンパは、体内に入った細菌やウイルスを退治して病気から守る働きをすることでよく知られていますが、老廃物を運搬する働きも担っているので流れが滞るとからだにさまざまな不調が表れます。 細菌やウイ…

にんにくは体にいいというイメージを持っている人は多いですよね。 料理の香りづけにももってこいのにんにくですが、実際にどんな風に効くのか知っている人は少ないようです。 にんにくは、健康に役立つ…

胃から何かがこみ上げてくるような、胸の違和感やムカムカする症状がある胸焼け。 誰もが一度は感じたことがあるのではないでしょうか？ 胸焼けの度合いにもよりますが、中には病気が原因で起こることも…

汗をかく季節にできやすいあせも。 汗腺が汚れや皮脂で詰まると発疹ができ、ときにはかゆみを伴うこともあるようです。 症状が軽いうちに治ればいいのですが、悪化すると痕が残ってしまうことも。 あせ…

混合肌とは、部位によってかさつく箇所と、脂っぽくべたつく箇所がある肌のことをいいます。 額や鼻まわりのTゾーンは脂っぽく、頬や目まわり、口元が乾燥していることが多いようです。 また、混合肌の…

疲れたときなど、甘いものが欲しくなることはありませんか？ 疲れたときには糖分が効くといわれていますが、それは100%正しいとは言い切れません。 疲れが取れた、元気が出たと思うのは一時的なもの…

喉が痛いときや風邪の症状が出ているときは、安静が一番と考える人が大半だと思います。 しかし、喉が痛むときにも軽い運動をすることで、血流を良くし、代謝を上げ、 免疫力を上げて症状が治まりやすく…

紫外線を浴びることにより肌の老化が進むことは、近年ではよく知られています。 肌の老化は、加齢による自然老化は2割程度にすぎず、8割は太陽光線の影響によるといわれています。 太陽光線によってし…

毛穴がボツボツと黒ずんで目立つ、いちご鼻。 男女ともに清潔感があるとはとてもいえないもので、悩んでいる方も多いようです。 いちご鼻とは、不要な角質や皮脂が毛穴に詰まり、それが酸化して黒ずんで…

胃腸炎とは、胃や腸が炎症を起こすことで、下痢や腹痛、嘔吐などの症状が出ます。 その原因として特に多いのは、ウイルスや細菌による感染です。 また、ストレスや暴飲暴食、唐辛子などの香辛料の多い食…

爽やかなメントールの香りが特徴のペパーミントティー。 自然食のレストランでは、食後に出されることも多いように思います。 ハーブティーとしての効能は、まず胃腸の調子を整え、消化を促進する毒出し…

べにふうきとは、紅茶系の品種「べにほまれ」と、 中国系の品種「枕Cd86(ダージリン)」を交配し、紅茶として開発された茶葉の一種です。 花粉症に効果があるということで話題になり、飲料やティー…

ふくらはぎが痛いのは筋肉痛が最もよくある症状ですが、 スポーツをする人が増えるに従って、こむら返りや肉離れなど、強い痛みを伴う症状に悩む人も増えているようです。 特に、運動前のストレッチや準…

汗をかく暑い時期には、臭いが気になりますね。 食生活によっても体臭は変わり、特に肉類の摂取量が多い方は、 気が付かないうちに周りが迷惑しているかもしれません。 臭いの対策は、大人のマナーでも…

まつげを長く演出して、瞳をより魅力的に見せるつけまつげ。 くりっと大きく印象的な目もとを手に入れるためには今や欠かせないアイテムですよね。 そして、ヘアカラーもまた、ダークトーンの髪色の流行…

「体重は標準なのに、顔が丸い！」と、 丸顔にコンプレックスを抱いている人は、世の中少なくありません。 パンパンの原因は顔の脂肪・お肉・そしてむくみです。 この丸顔、改善する方法なんてあるの？…

パソコン作業などで目が疲れた時、目元をマッサージしていると、 目の下にある謎のゴリゴリが気になる人はいませんか？ 実はそれ、目元にたまった老廃物なのです。 まさかこんなところに老廃物が溜まっ…