これから暑い夏がやってきますが、日焼けをせずに白い肌にしたいと思っている女性も多いと思います。
白くて美しい肌にするために、手袋米ぬかが効果的だと言うことを知っていましたか?

「え?米ぬかに美白効果があるの?」と思った方もいるかもしれませんが、
米ぬかには美肌効果や美白効果・新陳代謝を促進する効果があるのです。

ここでは、手袋や米ぬかを使った美肌・美白の仕方を紹介していきます。

寝るときに手袋をつけて、きれいな手を手に入れられる!

お風呂上がりにハンドクリームを塗ったり、ローションを塗ったりして、
手や指先のケアをしている方もいると思いますが、
そこに綿やシルクの手袋をつけることで、保湿効果がアップします。

そうすることで、手荒れのないきれいな手を手に入れることができます。
簡単な手袋でのハンドケアの仕方はこちらをチェックしてみてください。

また、保湿をしたり、マッサージをしたりした後に手袋をつけて寝ることで、
血行が良くなって、手荒れがより早く治るとされています。

美白に効果がある「美人ぬか」ってどんなもの?

美人ぬか」というのは、米ぬかをもとに作られた洗顔料です。

これは、ぬか袋に入っているもので、
ぬか袋を水やぬるま湯の中で軽くもんで、水分を含ませてから、軽くマッサージするように肌を洗います。

使い終わったら軽く絞って水気を切っておいて、中身がなくなるまで使うことができるものです。

米ぬかには、美肌効果のあるフェルラ酸によって、メラニン色素の生成を抑えて、
シミを予防する効果があります。

他にも、米ぬかセラミドが含まれているので、
人の肌に含まれるセラミドを補い、肌を保湿する効果があります。

また、適度な油分も含まれているので、
洗いあがりに肌が突っ張ってしまうことなく、しっとりとした感じに仕上げてくれます。
さらにビタミンEフィチン酸といった、
抗酸化作用のある成分も含まれているので、シミやシワを予防してくれます。

このように、米ぬかには美肌になるための成分がたっぷりと含まれているのです。

そんな美肌成分がたっぷり含まれた美人ぬかを、実際に使ってみたという方の感想はこちらです。


https://twitter.com/XTXTX6/status/862736317058228224
https://twitter.com/cahori_chura/status/848579680374411264


使ってみて、効果が実感できたという声があるので、試してみる価値はあるのではないでしょうか?

また、美人ぬかには、化粧水パック乳液もあるので、
スキンケアとしてぬか袋タイプのものと一緒に使ってみると、さらに効果があらわれるかもしれませんね。

ぬか袋は簡単に作ることができる!

美白・美肌効果に期待のできるぬか袋は、
「米ぬか」と「お茶パック」だけで作ることができてしまいます。

作り方は至って簡単です。

  1. お茶パックに米ぬかを詰める
  2. こぼれてこないように封をする

たったこれだけです。

米ぬかとお茶パックならすぐに用意することができるので、おうちで簡単にぬか袋作りができてしまいますね。

Twitterで話題のiHerbって何?

iHerbというのは、アメリカの輸入サイト
コスメやサプリ、生活雑貨などを販売しているものになります。

その中で、最近人気がある美白サプリは、Lシステインです。

Lシステインには、メラニン生成を抑えたり、体外への排出を促したりする作用があるため、
しみそばかす日焼けに効果があるとされています。

そんなLシステインがサプリメントとして、摂取できるとあって人気があります。
https://twitter.com/pyonpyongirl/status/867542327438393349


https://twitter.com/meronjerry/status/870028589420257280
実際に使った方の中には、効果が実感できた人、できなかった人がいるので、個人差があるのかもしれません。

ただ、試してみないと分からないというところもあるので、気になる方は使ってみるといいかもしれませんね。

こちらの記事でもLシステインについて詳しく説明しています。

美肌をつくる5つの習慣を紹介します!

美肌を作るために日頃からできる5つの習慣は…

  • 化粧は必ず落とす
  • 朝は水かぬるま湯で水洗顔をする
  • 化粧水をたっぷりと使う
  • 睡眠をしっかりとる
  • 野菜や果物をたくさん食べる

ということです。
これは、誰にでもできる簡単なことだと思うので、生活の中に取り入れて美肌を作っていきましょう。

美肌を作る習慣について詳しく知りたい方は、こちらの動画をチェックしてみてください。

まとめ

  • ハンドケアには綿シルクの手袋を使うといい
  • 米ぬかには、美肌・美白・保湿成分がたっぷりと含まれている
  • 美人ぬかは、ぬか袋をぬらして軽くマッサージするように使う
  • ぬか袋は米ぬかとお茶パックを用意すれば家でも作ることができる
  • アメリカの輸入サイトで人気がある美白サプリはLシステイン
  • 美肌を手に入れるためには、5つの習慣を取り入れればいい

今回は、このようなことについて紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

白い肌、きれいな肌を手に入れるための方法はいろいろあります。
自分が気になった方法を試してみて、きれいな肌を手に入れてみてはどうでしょうか。