「入浴 お風呂」の記事一覧

よもぎ蒸しをすると、身体がとても温まります。 けれど、それだけではありません。 身体の外側だけではなく、内側…子宮まで温まるのです。 実は子宮を温めるのって、女性にとってはとても重要なのです…

おがくずや米ぬかに埋もれて身体を温める「酵素浴」という健康法がありますが、 材料の使いまわしや雑菌が繁殖しやすい温度に設定されているということから「汚い」という印象を持つ人もいるようです。 …

汗がじんわり出て気持ちいい岩盤浴。 でも、じっとしているのは退屈ですよね。 そんな退屈しのぎにiPhoneや携帯を持ち込みたいという人はきっと少なくないはず。 ただ、実際はiPhone持ち込…

アムラという果実を知っていますか？ 古代から心と身体の健康を守るために使用されてきたんですよ。 あまり聞きなれない果実ですが、どんな効果があるのか、 どんな使い方があるのかを詳しく説明します…

放っておくとうつ病などの原因にもなる、不眠症。 精神的なトラブルが多い現代人に増えている病気として知られていますね。 この不眠症の解消法は、睡眠導入剤などの薬を飲む以外に無いのでしょうか？ …

日本人が大好きな温泉。 全国各地の温泉地巡りをする人や、温泉を目的とした旅行をする人も多いはずです。 温泉はそれぞれによって特徴がありますが、 ぬるぬるする温泉はなぜぬるぬるするのでしょうか…

ちょっと油断して飲み過ぎた日の翌朝は身体が重くて頭が痛い、 最低の気分の目覚めが待っている事があります。 そう、二日酔いです。 そんな辛い二日酔いから身体を覚ます為にいくつか方法がありますが…

湯船につかりながら、歌を歌う。 そんなお父さん結構いますよね。 でも、お風呂で歌うことはダイエットにもつながるって知っていましたか？ 毎日のお風呂だからこそ、ぜひ痩せる習慣をつけてスリムな体…

女性を中心に高い人気を誇る半身浴で得られる効果について徹底解説！ 半身浴を行う理想的な時間や心臓に負担を掛けない入浴法に関する知識とは！？ 半身浴を毎日のように行うと若返り効果があるって本当…

ルイボスティーというお茶のことをあなたはご存知でしょうか。 このルイボスティーはあまり知られていないですが、 非常に優れた効果を持っているのです。 その効果の一つに、デトックスがあります。 …

筋肉に悪い影響を与えるということで、 トレーニング後はサウナに入ってはいけないと言われています。 ですが、絶対に悪いとは言い切れないようなのです。 なぜサウナが良くないと言われているのか本当…