「アミノ酸」の記事一覧

アミノ酸には20種類もの数があり、
そのうちの12種類は体内で作られ、
残りの8種類は体外から摂取し、補給しなくてはいけません。
このアミノ酸、ダイエットにも効果的だそうです。
20種類のうち、外から摂取しなくてはいけないアミノ酸は
どういった食べ物に含まれているのでしょうか?
ここでは、アミノ酸に関する、効果などについての
記事をまとめています。

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