鏡を覗いて、肌にシミやニキビなどの「肌荒れ」があるとがっかりしてしまいますよね。
お洒落をしても「お肌の調子が悪いし」と、心からお洒落が楽しめません!
肌荒れには「葉酸」と「木酢液」が効果があるのを知っていますか?

肌荒れに、どうして葉酸が効果有るの?

2015-10-09b-1

葉酸はビタミンBの一種で、
妊娠や出産に必要な栄養素として知られています。
しかし、それ以外にもシミやニキビと云った「肌荒れ」にも効果があります。

葉酸は粘膜の代謝機能を高めてくれる働きがある為、
お肌の「粘膜」である皮膚の代謝機能も高めてくれます。
人間の皮膚は約30日で細胞が入れ換わる「ターンオーバー」と云う代謝のメカニズムを持っています。

切り傷などの軽い傷跡が、時間の経過と共に薄くなり消えていくのは、
この肌の細胞が入れ換わる事から起こります。

肌に出来たシミやニキビ等も、
ターンオーバーがしっかりと機能していれば、時間の経過と共に綺麗な肌に戻るのですが、
加齢による代謝機能の低下に伴い、肌の復元が上手く行かなくなってきます。

加齢により弱くなった代謝機能は、
葉酸の摂取を行う事で、ある程度回復する事が出来ます。
皮膚の新陳代謝機能が向上すれば、シミやニキビができても、自然治癒する「基礎力」が
向上する為にすぐに消えてしまいます。

その為、肌荒れの対策として「葉酸」が効果があると云うわけです。

また、皮膚の代謝機能は20代後半から低下すると言われていますので、
20代前半から前もって葉酸の摂取を行う事で、
シミやニキビ等の肌荒れの予防にも効果が出ます。

葉酸サプリで肌荒れ解消

葉酸には造血作用もある為に、
血行が良くなり肌に悪影響を与える「老廃物」がスムーズに排出されやすくなることから、
肌荒れ全般に効果が期待できます。

また、腸内環境の悪化による肌荒れの要因の一つである「便秘」の解消にも効果があります。
これにより、腸内環境が改善されて、腸内に溜まっていた毒素(老廃物など)が排出される事から、
より肌荒れに効果が期待出来ます。

肌荒れに効果がある、木酢液って何?

炭を焼く過程で出る煙を冷やして液体化したものを「粗木酢液」と呼びます。
この、粗木酢液を放置しておくと、三層に分離します。
上の「軽油質」と下の「タール分」に挟まれた、紅茶色の液体が「木酢液」です。

木酢液は大部分が水で構成されていますが、
水を除いて一番多いのが約3%含まれている酢酸です。
その他に推定で200種類以上の成分が含まれていると言われており、
アルコール類なども含まれています。

木酢液に含まれるアルコールには高い殺菌効果があり、また弱酸性の酢酸には硬くなった
角質を柔らかくしたり、肌を引き締める効果があります。

これらの効果により、肌に出来ているニキビ等の改善に効果があると言われています。

使用方法としては、化粧水や入浴剤として使用します。
化粧水として売られている木酢液ですと、気軽にお使い出来ますのでおすすめです。
また、入浴剤として使う場合には、木酢液の使用法に基づいて使うようにして下さい。

その他に、洗顔時に数滴水やお湯に垂らして使用したりする方法もあります。

ニキビや吹き出物以外にも、
子供がよく罹る「水いぼ」や「水虫」等にも効果が期待できます。

肌荒れ撃退は、体内から綺麗にする事が大切

【動画】肌荒れにオススメ免疫力アップつや肌スムージーと苺のアレンジカットの仕方

肌に良い葉酸サプリを飲んだり、
木酢液でお肌の手入れをしても、それだけでは本当の「美肌」を手に入れるのは難しいです。

お肌が綺麗な状態を保つためには、
身体事態が健康で肌に良い生活習慣を送る事が何よりも大切です。

ジュースが飲みたくなったら、
冷たい炭酸飲料ではなく、お肌に良いスムージーを飲むようすれば、
より綺麗なお肌を保つ事ができますので、如何でしょうか?