いつものお水で美肌ケア

美容ケアにミネラル豊富なお水を飲むと良いと言う事は良く言われるようになりました。
色々なミネラルウォーターがありますが中でも

近年、海外セレブに愛用されているのがケイ素(シリカ)水です。

ケイ素は肌・髪・爪・骨など全身を構成する基本的な役割をしている成分なので
摂取する事で新陳代謝が上がるコラーゲンの生成を助ける
老廃物や有害物質を排出するなどの効果が期待できます。

具体的にいえば新陳代謝が良くなればお肌や髪の調子やハリツヤがよくなりますし
コラーゲンの生成が捗ればむくみにくくもなりますし、セルライト予防にもなります。
身体の老廃物の排出機能が良くなればダイエットもしやすくなりますし
アトピーなどの体質改善にも役立つでしょう。

効果の種類が多いですが、人体にとって基本的な構成成分なので摂取すれば関連して
身体の至る所に影響が出ると言う事ですね。

しかもケイ素は厚生労働省からも安全性が認められている栄養成分の1種類で、
必須ミネラルと同じくらいの栄養価がある成分です。

しかし、実はケイ素は人体で生成できないので外部から摂取しなくてはなりません。
年齢とともに減っていってしまいます。

ケイ素をカンタンに摂取する方法としてはシリカ水と言うものがあります。
シリカ水とか耳慣れないのでハードル高そうですが、
結構普通のミネラルウォーターのようにペットボトルに入った状態で販売されています。

値段もペットボトル飲料と同じぐらいです。

普段飲んでいるお水をシリカ水に置き換えてみてはいかがでしょうか。