様々なダイエット法がありますが、
今注目されているのが、海外セレブに人気の「マスタークレンズ」ですが、
が白くなる、口臭や体臭が強くなる等と云う事も言われていますが、
本当のところはどうなのでしょうか?

今回は今注目の「マスタークレンズ」について説明します。

マスタークレンズって何?

A wet lemon in summer time.

ビヨンセなどのセレブが実践している、今注目のダイエット法です。
別名「レモネード・ダイエット」とも呼ばれ、
手作りのレモネードだけを飲むと云う断食に、腸内洗浄を行い宿便を取る浄化法の事です。

標準体型や標準体重の体重のひとが、もっとやせたい。
モデル体型になりたい。でも、体重が落とせない。

と思われている方で、多少の過酷な方法でも
頑張るのにと思われている方に最適なダイエットです。
体脂肪率が落ちて、デトックス効果もある為に肌も綺麗になります。
でも、人によっては、合わない事もありますので、注意しながら行う必要があります。

マスタークレンズの方法

まずは、事前準備として、
ダイエットを始める1週間位前から、野菜や果物中心の「菜食」を心掛けて下さい。
量も食べ過ぎない様にして、刺激物は避けます。
この準備を行っていた方が、身体への負担が少なくなるそうです。

ダイエットを始める前日、
寝る前にハーブティを(ミントテイー等、お好みで)呑みます。

甘味料には「メイプル・シロップ」を使います。
お砂糖はNGですので、注意して下さいね。ケーキシロップもダメです。
できるだけオーガニックのメイプルシロップを使いましょう。
いよいよダイエット開始です。

朝起きたらら、まずは腸内洗浄である「塩水洗浄」を行います。
塩水洗浄は血液と同じ濃度の塩水を1クォート(約0.95リットル)を飲む事で。
消化器官を一気に洗浄します。

血液と同じ濃度なので、
濃度が正しければ腎臓や体内に吸収されずに、腸内に流れて行きます。

塩水の作り方

作り方はいたって簡単。

人肌に温めた1リットルの蒸留水に、小さじ2杯(5ml)の天然の塩を入れます。
コレで出来上がりです。

作った塩水を、一気に飲み干します。
飲み干して、数分で、お腹がゆるくなりますので、トイレで便を出して下さい。
排便が済んだら、ダイエットの始まりです。

一日、好きなだけ飲みたいだけ、
手作りのレモネードを飲んで過ごします。

レモネードの作り方

  1. 生のレモンかライムのしぼり汁大匙2杯

    ボトルや冷凍で売られている物はNGです

    メープルシロップ大匙2杯

    オーガニックのBまたはCのグレードの物を使用

    カイヤン・ペッパー少々

    あれば。無くても出来ますし、トウガラシでも代用できます

  2. 上記の3つを、常温の水300〜500ccに混ぜて出来上がりです。

    (浄化水、出来ればスプリング・ウォーターを使用します)

出来上がったレモネードを1〜2時間ごとに飲みます。
お腹が空いた時は時間外でも飲んでOKです。

コレを、毎日繰り返して行います。

修了後の回復食の取り方は、
終了御2日目の昼まではオレンジジュースで、夜には野菜スープ。
3日目からは普通食でOKです。

マスタークレンズを行うと起こる変化

断食を開始して、3日間ぐらいは体内に溜まっている毒素が一気に血液中に循環します。
その為、人によっては頭痛やめまいなどの症状が出る人もいて、
心配になり断食を止めてしまう方もいますが、頭痛などの症状は徐々になくなります。

特徴的な変化としては、
解毒作用の現われてとして、舌がカビが生えたのかと思うほど真っ白になります。
真っ白になった舌が、元のピンク色になったときに体内の解毒が終了したと云う合図なので、
本来は舌の色が戻った時がマスタークレンズの止め時だそうです。

とはいえ、人によっては中々舌が戻らないと云う方も居ますので、
その場合は無理せずに自分のペースでマスタークレンズを終了されて下さい。
舌が白いまま終了された場合は、修了後に徐々に舌は元のピンク色に戻ります。

体内に溜まった毒素が出てくるために、かなり体臭や口臭がきつくなります。
特に口臭は、自分でも臭いと感じる位に匂いますので、口臭対策も必要になります。

マスタークレンズの効果

【動画】mastercleanse マスタークレンズ

本来は、ダイエット目的ではなく、
体内の毒素を排出して身体をリセットする為に行う物なのですが、
ダイエットとしても体脂肪が落ちで引き締まりますので、効果が期待できます。

また、体内の毒素が排出される事から、
肌のトラブルが解消されて肌が綺麗になりますので、綺麗に痩せることが出来ます。

まとめ

舌が真っ白になって、口臭や体臭が強くなるのは、
ちょっとネックかな〜と思いますが、
口臭は水歯磨きなどでこまめにうがいや歯磨きを行って対応すればいいですし、
体臭も今は消臭用品が沢山ありますので、自分に合ったものを使って対処すれば良いのではないかと思います。

ちなみにビヨンセは、たった10日で9キロ痩せたと云うので驚きです。