ヤクルトでおなじみな乳酸菌
あの乳酸菌は腸に効く成分だと思っていましたが、最近はお肌にも効果的だと話題になっていますね。

最近話題の乳酸菌、お肌につけてもよし、飲んでもよしの優良な菌です。
最近はチョコレートにまで配合されていて、注目を集めています。

そんな乳酸菌、ちょっと見直してみませんか?
そんな乳酸菌の化粧水もあるのです。
あのikkoさんお墨付きなのだから効果が期待できそうですね!

IKKOさんおすすめの乳酸菌の化粧水とは?

ヤクルトから出している化粧品、イキテルローションです。
「乳酸菌の化粧品?」
いったいどんなものかと不思議な気分になりますね。

けれど、お腹に効果があるといわれているあの乳酸菌ですが、
実はお肌にもとても嬉しい効果があるのです。

乳酸菌は、元々炎症を抑える効果があるため、
ニキビの炎症に対する効果が期待されていました。

お米のとぎ汁をパックに使うといった使った美容法がありますよね?
お米のとぎ汁がお肌にとても良い効果がありますが、
あのお米のとぎ汁も乳酸菌がたくさん含まれているのです。

そんな乳酸菌には、他にも保湿効果美白効果があり、
さらに、コラーゲン生成を助ける働きや、美肌には欠かせないビオチンを生成する成分が含まれているのです。

乳酸菌由来の成分でお肌に良質な潤いをあたえ、保湿成分、美白成分もあり、
乾燥した荒れたお肌をハリと潤いのあるお肌へと変えてゆきます。

それが、イキテルローションなのです。

こちらは、洗顔が終わったお肌に500円玉くらいの量をコットンにしみこませ、
そのコットンを顔の内側から外側に向かって軽く優しく滑らせて、お肌にローションをなじませます。

毎日このお手入れをすることによって、お肌に乳酸菌の効果が表れて、
しっとりとしたハリのあるお肌になります。

乳酸菌ショコラで便秘は解消されるの?

さて、ロッテから発売されている乳酸菌チョコレート「乳酸菌ショコラ」をご存知ですか?
乳酸菌をチョコレートで包む構造になっていて、
乳酸菌を腸に100倍届けやすく作られているという、整腸効果の高いチョコレートです。

私も食べてみました。
ヨーグルト風味のチョコレートを想像していたのですが、
普通のチョコレートと何ら変わらず、美味しくいただくことが出来ました。


口コミでも、なかなか評判が良いみたいです。

この乳酸菌ショコラで便秘は本当に解消されるのでしょうか?気になりますね。
そこで、乳酸菌ショコラのパッケージに書いてある原材料を見てみました。

原材料には、
「砂糖、全粉乳、カカオマス、ココアパウダー、植物油脂、乳酸菌末、乳化剤、香料」
と書いてあります。

ここで気になるのが「乳酸菌未」という成分です。
乳酸菌未とは乳酸菌の餌になることで善玉菌を増やして、腸内環境を整える働きがあります。

普通、乳酸菌は腸に届く前に死滅してしまうのですが、
乳酸菌ショコラは乳酸菌をチョコレートでコーティングしてあるので、
普通に乳酸菌を摂るよりも100倍、腸に届きやすくなっています。

なので、乳酸菌ショコラにはある程度の整腸効果はあるようです。
ただ、どのくらいの量の乳酸菌なのか、
便秘が解消できるくらいの量の乳酸菌なのかは明記されていないので、
たとえば薬やサプリメントのように効果が現れるかどうかは定かではありません。

また、チョコレートに含まれるカカオマスは食物繊維が含まれていますので、
これも便秘解消には有効です。

そして、ココアパウダーにはリグニンが含まれています。
このリグニンもまた善玉菌の餌になる上、腸内環境を整える働きがあります。

このように、乳酸菌ショコラの原材料を調べてみると、腸内環境を整える効果があるようです。
そして、腸内環境が整えば、自然に便秘も回復します。

けれど、乳酸菌ショコラは薬でもサプリメントでもなく、お菓子です。
乳酸菌ショコラが便秘に効果があるとしても、それがどの程度効果的なのかはわかりません。

けれど、便秘気味な方でチョコレートがお好きな方でしたら、
お試しになってみるのも良いかもしれませんね。

この乳酸菌ショコラ、楽天やAmazon、お近くのコンビニでも販売しています。

おすすめはアーモンド入りです。
アーモンドには食物繊維や体に有効な油脂も含まれていますので、より便秘に効果があると思います。

便秘解消すると肌荒れも治る

便秘解消すると、お肌も綺麗になるって本当なんでしょうか?
まず、便秘になるとお肌が荒れたりニキビくすみ乾燥などのお肌のトラブルが起こりやすくなります。

これは、便秘によってお腹の中に何日も便や老廃物をため込んでしまい、
日数がたつにしたがってその老廃物の腐敗が進み、悪玉菌や有害物質が大量に増えてしまうからです。

その有害物質が腸から血液中に流れ込み、お肌のトラブルの原因となるのです。
また、便秘になると自律神経の働きも悪くなるので、皮膚の血行も悪くなります。

便秘とお肌は、切っても切れない関係があるのですね。

便秘解消に効果的なサプリはあるの?

最近は便秘解消をうたい文句にしているサプリメントも沢山ありますね。

そんな便秘解消サプリメントには、主にこの三種類があります。

  • 乳酸菌サプリ
  • オリゴ糖サプリ
  • 食物繊維補助サプリ

どれも、便秘に効果的な成分ですね。

どの成分が効果があるかは人それぞれです。
いろいろ試してみるのも良いかもしれませんね。

カルグルト

こちらはカルピスからできたサプリメントです。
カルピスと言えば乳酸菌なので効果が期待できそうですね!

5種類の乳酸菌をまとめて摂取でき、1日1包飲むだけ。
どのヨーグルトがいいのか探す手間もなく、持ち運びもできるので
外出先でも飲めるので、今日は飲み忘れた!なんて心配もありませんね。

手軽に5種類の乳酸菌を飲んで、便秘で苦しむ日々から脱出しましょう!

まとめ

  • 乳酸菌はお肌に対しても保湿効果があり、乳酸菌を配合した化粧品もある
  • 乳酸菌ショコラは、便秘にも一定の効果がある
  • 便秘になると腸内の悪玉菌老廃物の影響で肌トラブルが増える
  • 解消するとお肌も良くなる
  • 乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維を配合した便秘解消サプリもある

いかがでしたでしょうか?

お腹に効果的な乳酸菌が、保湿効果や美肌効果があるのは驚きましたね。
そんな乳酸菌を配合したチョコレートもあり、
おやつ感覚で便秘解消のサポートが出来るのもうれしいです。

また、便秘はお腹が苦しいだけではなく、肌荒れや肌トラブルの原因になります。
サプリや日常生活を見直して、しっかりとなおしておきたいですね。