ふくらはぎが痛いのは筋肉痛が最もよくある症状ですが、 スポーツをする人が増えるに従って、こむら返りや肉離れなど、強い痛みを伴う症状に悩む人も増えているようです。 特に、運動前のストレッチや準…

営業中は立ちっぱなしで座る暇もない、なんてことも当たり前な美容師の仕事。 仕事終わりのつらい足のむくみに悩んでいる人は多いようです。 仕事を続けている限りついてくるむくみの症状。 そもそもど…

ヨーグルトを顔にぬる、「ヨーグルトパック」ってご存知ですか？ ヨーグルトには、乳酸菌やホエイ、たくさんの水溶性ビタミンが含まれていて、 保湿効果も高く、またピーリング効果もあるので、 ヨーグ…

疲れた時に、甘いものを一口食べると、 それだけで疲れが和らいで「もう少し頑張ろう！」という気持ちになりませんか？ けれど、実は砂糖は、麻薬にも匹敵するほど身体に悪く、 中毒性のある食べ物だっ…

スリミングピローってご存知ですか？ 簡単にストレッチが出来て、下腹がスリムになったり、 腹筋を引きしまったりと、なかなか嬉しい効果があるようです。 実際に使っている方の口コミの評判もなかなか…

日焼けをすると、肌や足がむくみませんか？ あの日焼けによるむくみは、実は普通のむくみとは違うのです。 日焼け後のあのむくみは、実は日焼けが原因で血管が損傷して出来てしまうむくみなんです。 で…

よく、汗をかくと体が引き締まって痩せる…と聞いたことがあるのですが本当なのでしょうか？ だとしたら、どうして痩せるんでしょうか？ 一概に汗をかいたら痩せるという訳ではないようです。 汗をかく…

最近人気上昇中のよもぎ蒸しですが、 サウナのコンパクト版？？と思った人も多いのではないでしょうか？ 実は私はそう思っていましたが、調べてみるとよもぎ蒸しには とてもすごい効果がある事が分かり…

関節痛に関する書籍や 雑誌がよく売れているってご存知でしたか？ テレビでも特集が組まれたり、 関節痛を和らげるグッズも数多く販売されており 大きく注目されていることが分かります。 では、どう…

ぽっこりお腹の原因は、太って脂肪が付いているからだと決め付けてはいませんか？ そのぽっこりお腹、本当の原因はむくみかもしれません。 お腹がむくむなんてピンとこないかもしれませんが、 気が付い…

アーユルヴェーダという言葉はエステなどで良く聞くようになった言葉です。 そこからなんとなくマッサージの1種ではないかと思っている人もいるのではないでしょうか。 アーユルヴェーダは元々はインド…

朝起きて出勤前の支度は、女性にとって一種の戦場です。 そんな時に鏡を見て顔がむくんでいたら、何もやる気が起きなくなってしまいます。 むくみを取るには蒸しタオルが一番手っ取り早い方法といえます…

薄着の季節になる時になるのが、腕や足に付いているセルライトです。 セルライトのせいで皮膚がぼこぼこして見えては、折角のお洒落が台無しです。 自分に付いているセルライトを退治する為に、エステな…

私たちがよく耳にするのは、ケイ素というよりは シリコン（Si）のほうが多いかもしれませんね。 半導体革命の基盤に使われたのがこのシリコンです。 ガラスや陶磁器の工業材料としても使われ、比較的…

水着や薄着になる季節は、女性にとってもムダ毛のお手入れに余念がなくなる時期ですね。 毎日伸びてくるムダ毛を毎回お手入れするのは非常に疲れる上に神経も使うので 全身脱毛しちゃおうかなと思ってい…

運動、食事制限、エステサロンなど、色々な方法を試してもなかなか痩せず 頑固な脂肪がお腹についたまま。 ここまできたら、美容外科などで脂肪吸引をすることも 視野に入れている人もいるのではないで…

ダイエットしても太ももが細くならない原因の一つに、セルライトがあります。 セルライトは自宅で分解することはできないなどといわれていますが、 やり方によってセルライトを除去することは可能です。…

無理な食事制限やハードな運動をして心身ともに頑張った結果、短期間で劇的に痩せた！ というのは正しいダイエット方法ではありません。 きっとそのダイエット方法を止めた途端、すぐにリバウンドやむく…