「ダイエット」タグの記事一覧

べにふうきとは、紅茶系の品種「べにほまれ」と、 中国系の品種「枕Cd86(ダージリン)」を交配し、紅茶として開発された茶葉の一種です。 花粉症に効果があるということで話題になり、飲料やティー…

オリーブオイルを使ってダイエットする方法があるのを知っていますか？ ダイエット中はできるだけ控えたほうがよいと言われている油ですが、 オリーブオイルは体重コントロールにひと役買ってくれるので…

スリミングピローってご存知ですか？ 簡単にストレッチが出来て、下腹がスリムになったり、 腹筋を引きしまったりと、なかなか嬉しい効果があるようです。 実際に使っている方の口コミの評判もなかなか…

ダイエットというと食事制限がつきもののイメージですが、 食事制限なしで好きなものは普通に食べながらダイエットしたい！ という場合、運動で痩せるということになりますよね。 しかし、運動すると筋…

みなさん、マンゴスチンという果物をご存知でしょうか？ 「果物の女王」とも呼ばれるこのフルーツは、その味もさることながら、 今美容や健康にいいと話題になっているトロピカルフルーツの一種です。 …

ついついストレスやなんかで食べ過ぎてしまいがちな人間という生き物… でもそんな本能に逆らって、役作りや仕事のために減量することが求められることがある俳優のお仕事って大変ですよね。 今回は、俳…

筋トレしている人には 欠かせないプロテインですが、 プロテインを飲んで下痢になったりしませんか？ なぜプロテインを飲むと下痢になるのでしょうか。 下痢の時は筋トレをしてもいいの？と疑問に思っ…

ダイエット中の食事制限は食欲との戦い。 だけど、我慢すればするほど、ラーメンやらケーキやら、 ハイカロリーなものが食べたくて食べたくてたまらない・・・ そんな辛い思いをした経験ありませんか？…

ぽっこりお腹の原因は、太って脂肪が付いているからだと決め付けてはいませんか？ そのぽっこりお腹、本当の原因はむくみかもしれません。 お腹がむくむなんてピンとこないかもしれませんが、 気が付い…

あなたは今までダイエットにチャレンジした事がありますか？ それはどんな方法でどれだけの効果が出たのでしょうか？ 最近では色んなダイエットがあるようですが、 その中でも簡単に試せて効果的と言わ…

アメリカの朝食の定番でもあるオートミールってご存知ですか？ 今そのオートミールを使ったダイエットがアメリカなどで注目されています。 有名女優がダイエットに成功したことから話題が広まり、 日本…

女性なら誰しもが悩むダイエット。 その方法は様々ですが、運動したくてもなかなか時間が取れない人も多いのではないでしょうか？ そうなると次なる方法は食事によるダイエットです。 断食などなるべく…

冷え取り健康法とは冷え性を解消する事で健康を促進するという方法です。 体の冷えは全ての病気に繋がる危険な状態で、 その上代謝が停滞するのでダイエットも効果的に出来ません。 逆に言えば、この冷…

最近低糖質ダイエットは注目を浴びることが多いですよね。 実際、芸能人の中でも低糖質ダイエットでかなりスリムになったという人もいるからこそやってみたいと思いますよね。 その低糖質ダイエットが、…

湯船につかりながら、歌を歌う。 そんなお父さん結構いますよね。 でも、お風呂で歌うことはダイエットにもつながるって知っていましたか？ 毎日のお風呂だからこそ、ぜひ痩せる習慣をつけてスリムな体…

女性にとって「痩せたい」というのは永遠のテーマであり目標かもしれません。 一見痩せているように見える人でも、並々ならぬ努力をしていることだってあります。 だからこそ世の中には、数知れないほど…

菌活という言葉を最近よく耳にしますが、 体に良い菌といえば思い出すのは乳酸菌やビフィズス菌ですよね。 甘酒などを作るための麹菌も最近注目されているようです。 人間にとって良い影響を与えてくれ…

日本の食文化で重要な位置を占め、 栄養豊富で色々な加工品としても利用されている豆類。 健康のためには豆を食べよう！という声も聞かれるほど、どんどん食べていくべき食材です。 この豆類は、食物繊…

ダイエットの中でもエンザイムを使ったファスティングダイエットは即効性があり、 自分でやると失敗しやすいファスティングが確実に簡単にできるということで今話題を呼んでいます。 今回は、エンザイム…

ダイエットがなぜ挫折してしまうかというと、 「ストレスと空腹感に耐えかねて」という理由が最も多いですね。 ですが、しっかり腹持ちするスムージーダイエットなら間食要らずでストレスもナシ。 仮に…